Đồ tập yoga: Phương pháp tốt cần đi đôi với trang phục phù hợp

Đồ tập yoga là một trong những yếu tố quyết định hiệu quả của buổi tập. Vì vậy, để hiệu quả thì phương pháp tốt vẫn chưa đủ chúng ta cần có trang phục sao cho thật phù hợp. Bài viết sau đây, EINFAR sẽ mang đến cho bạn những gợi ý thật tuyệt vời về:

• Nên chọn chất liệu gì cho đồ tập

• Nên chọn áo và quần tập yoga như thế nào?

• Bao nhiêu bộ đồ là đủ?

Đồ tập yoga nên chọn chất liệu gì

Thực tế, đồ tập yoga cần đảm bảo sự thoải mái và phù hợp nhất định. Và chất liệu chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định tới chất lượng của đồ tập.

Thông thường bộ đồ tập yoga, tập thể dục sẽ được làm từ vải cotton hoặc polyester. Chất liệu vừa mềm mịn, co giãn tốt, thấm hút nhanh giúp cho quần áo luôn khô thoáng. 

Ngoài ra, trên thị trường còn có nhiều loại chất liệu mà người ta hay sử dụng cho đồ tập đó là Spandex hoặc Elastane. Sợi vải này có khả năng đàn hồi tuyệt vời, độ bền gấp 3 lần so với vải thông thường. Rất phù hợp với việc vận động. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm tại EINFAR để trải nghiệm những sản phẩm ‘đáng tiền’ này.

Chọn áo tập yoga phù hợp

Áo Tank top

Một số bài tập yoga đều liên quan đến rất nhiều chuyển động của cánh tay. Vì vậy, áo có tay sẽ khiến bạn khá vướng víu và khiến bạn khó tập trung vào tư thế của mình. 

Sport Bra

Tập yoga trong một khoảng thời gian bạn sẽ thấy sức nóng của cơ thể dâng lên. Lúc này, chiếc áo bra thể thao chuyên dụng chắc chắn là giải pháp tuyệt vời nhất. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn kiểu áo, kích cỡ, chất lượng sao cho phù hợp với cơ thể. Tránh gây ra những tác hại về sức khỏe mà mình không biết.

Bạn có tham khảo: Sport Bra chất lượng cao thấm hút mồ hôi tốt, phù hợp để tập yoga

Đồ bơi

Đây chắc chắn là sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè oi bức. Nếu bạn tập yoga ngoài trời, ngoài biển,..việc sử dụng đồ bơi là điều hợp lý.

Chọn quần tập yoga

Quần legging ôm sát, đàn hồi tốt

Quần legging ôm sát có thiết kế co giãn và ôm sát với cơ thể. Tính năng này sẽ giúp bạn thực hiện các tư tế trong buổi tập yoga trơn mượt và dễ dàng hơn. Đây là sự lựa chọn tinh tế nhất, nó sẽ giúp bạn thoát khỏi tình huống lộ hàng ngại ngùng. Vừa đảm bảo được tính linh hoạt lại khiến người mặc luôn thoải mái.

Quần short đạp xe

Với những buổi tập các động tác mạnh, quần short đạp xe là một lựa chọn hợp lý. Trường hợp ra nhiều mồ hôi bạn nên cân nhắc lựa chọn các màu như đen hoặc xanh nước biển. Vì nó sẽ giúp che giấu những vết mồ hôi cho bạn.

Bao nhiêu bộ quần áo tập Yoga là đủ?

Việc này sẽ tùy vào mức độ tập yoga của bạn có nhiều hay không. Nếu bạn chỉ tập một tuần vài ba buổi thì 2 bộ là vừa đủ. Đặc biệt, khi luyện tập trong điều kiện nhiệt độ cao sẽ có thể khiến bạn đổ nhiều mồ hôi. Bạn nên mang thêm một bộ để thay trong trường hợp đó. Còn nếu là một người thường xuyên tập luyện mỗi ngày thì bạn nên có ít nhất 4 bộ đồ tập yoga. Để có thể thay đổi những mẫu mã hoặc thậm chí bạn có thể mua nhiều thêm.

Nếu chưa biết mua đồ tập yoga ở đâu chất lượng, uy tín, tính ứng dụng cao. Bạn có thể ghé qua EINFAR - chuyên cung cấp đồ tập chất lượng cao, thân thiện với môi trường

Tổng kết 

Ở trên, chúng tôi vừa cung cấp cho bạn những thông tin về trang phục cho buổi tập yoga. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tham gia các bài luyện cơ thể. Hy vọng đã giúp bạn dễ dàng tìm được những trang phục ưng ý nhất.